Библиотека (Блог о фридайвинге)

2 сентября завершился Чемпионат Мира по фридайвингу 2017 под эгидой AIDA. Было 6 тренировочных и 6 соревновательных дней – женщины и мужчины состязались в разные дни в дисциплинах свободное погружение (FIM), погружение с постоянным весом (CWT) и погружение без ласт (CNF). От России в Чемпионате участвовал чемпион мира Алексей Молчанов.

Уже стало доброй традицией проводить лекции по спортивной науке для фридайверов в Дахабе на базе центра Dahab Freedivers. В мае я читала лекцию по влиянию дыхания на постуральную функцию, а сейчас лекция была посвящена влиянию антиоксидантов на процессы адаптации и воссановления.

Так как клуб фридайвинга Aqualibrium регулярно проводит курсы обучения инструкторов AIDA Freediving International на русском языке, мы часто получаем вопросы от фридайверов и скуба-дайверов, которые хотят стать инструктором по фридайвингу.

В этом мае в Дахабе на базе центра Dahab Freedivers мне посчастливилось провести лекцию на английском языке о влиянии дыхательных паттернов на профилактику травматизма и хронических заболеваний. Всех сосчитать не успела, но пришло послушать, а затем и активно участвовали в процессе, более 20 человек из разных стран.

Интересная инсайдерская информация с финалов Чемпионата Мира по фридайвингу 2016. Впечатления от финальной части соревнований глазами судьи. Как это было и чем запомнится надолго именно этот чемпионат вы узнаете из этой статьи.

Планирование – один из факторов успешной подготовки к соревнованиям любого уровня, а периодизация – один из секретов высоких результатов в спорте. Под периодизацией в теории и методике физической культуры и спорта понимается процесс разделения годового плана подготовки спортсмена на периоды тренировок с различным тренировочным стимулом.

Каким образом организм приспосабливается к недостатку кислорода? Что делает некоторые этнические группы более устойчивыми к гипоксии? Для ответов на эти и другие вопросы обратимся к эволюционной генетике человека.

Как долго человек может задерживать дыхание, что при этом происходит с мозгом, чем полезна медитация и опасно холотропное дыхание, «Чердаку» рассказали Патриция Ратманова, ведущий научный сотрудник кафедры высшей нервной деятельности биофака МГУ, и Ирина Зеленкова, ведущий специалист Инновационного центра Олимпийского комитета России.

Февраль этого года получился очень насыщенным событиями в абсолютно в разных сферах. В сфере фридайвинга тоже можно отметить сразу несколько интересных новостей.

Как обычно, проводя еженедельный анализ новых исследований, наткнулась на очень интересную статью под названием «Взаимодействие с природой жителя мегаполиса позволяет снизить стресс, связанный с ежедневной активностью».

В начале февраля в ВЦ «Сокольники» уже во второй раз прошла крупнейшая в России выставка «подводного человека». В этом году выставка значительно расширилась и помимо фридайвинга, дайвинга, подводной охоты и подводной фотографии под одной крышей собрались еще и представители других видов водной деятельности, а именно яхтинга, дайврегаты, кайтинга, сёрфинга, SUP и водного туризма.

Слэд - это специальное устройство в виде тяжелой "тележки", которая движется по натянутому вниз тросу. Слэд для фридайвинга состоит из специальной металлоконструкции с тормозным механизмом, свинцовых грузов (до нескольких десятков кг), шара, а также баллона со сжатым воздухом, который надувает шар для подъема.

Фридайвинг — один из видов спорта, где психологический компонент играет решающее значение. Тренировки с использованием различных психологических техник, техник расслабления, визуализации и других являются неотъемлемой частью процесса подготовки для повышения результатов. Как отмечают опытные фридайверы, степень и глубина расслабления может сильно варьироваться.

13 сентября Ну что же, я на Кипре. Сказать, что я рад встретить друзей из разных стран мира, погрузиться во внутреннюю кухню чемпионата мира 2015 и принять участие в судействе, это ничего не сказать.

Вопрос о частоте приема пищи волнует не только людей, придерживающихся диеты, но и людей, занимающихся спортом. На сегодняшний день существует много заблуждений по этому вопросу. Хочется разложить по полочкам последние мнения.